수험생음식1 다시마의 효능 : 탈모예방부터 변비에도 좋은 다시마의 9가지 효능 예로부터 피를 맑게 하는데 도움이 되는 식품으로 꼽히고 있는 다시마! 특히 '바다의 채소'라 불릴 정도로 아미노산과 미네랄, 섬유소 등 우리 몸에 필요한 양질의 영양소가 풍부하게 함유되어있어 현대인들이 섭취해야 하는 수산물 중에 하나인 다시마의 효능 9가지를 알려드리도록 하겠습니다. 다시마의 효능 첫번째 : 혈관건강에 좋다. 다시마에는 식이섬유의 일종인 알긴산이 풍부하게 함유돼어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주기 때문에 혈액순환 및 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 다시마에는 라미닌이라는 염기성 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어 피를 맑게 하고 혈압을 내려주고 다시마에 칼륨 성분 역시 나트륨을 몸 밖으로 내보내 혈압을 내려주는 효능이 있습니다. 다시마의 효능 두번째 .. 2021. 12. 22. 이전 1 다음
