전체 글12 다시마의 효능 : 탈모예방부터 변비에도 좋은 다시마의 9가지 효능 예로부터 피를 맑게 하는데 도움이 되는 식품으로 꼽히고 있는 다시마! 특히 '바다의 채소'라 불릴 정도로 아미노산과 미네랄, 섬유소 등 우리 몸에 필요한 양질의 영양소가 풍부하게 함유되어있어 현대인들이 섭취해야 하는 수산물 중에 하나인 다시마의 효능 9가지를 알려드리도록 하겠습니다. 다시마의 효능 첫번째 : 혈관건강에 좋다. 다시마에는 식이섬유의 일종인 알긴산이 풍부하게 함유돼어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주기 때문에 혈액순환 및 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 다시마에는 라미닌이라는 염기성 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어 피를 맑게 하고 혈압을 내려주고 다시마에 칼륨 성분 역시 나트륨을 몸 밖으로 내보내 혈압을 내려주는 효능이 있습니다. 다시마의 효능 두번째 .. 2021. 12. 22. 식초의 효능 : 당뇨예방부터 노화방지까지 식초의 13가지 효능 건강에 대해서 관심이 있으신분들중에 식초를 드시고 계신 분들이 있으실거에요. 알고 먹으면 더 좋다는 식초의 효능 13가지를 알려드리도록하겠습니다. 식초의 효능 첫번째 : 당뇨 예방에 좋다. 식초에는 당뇨로부터 우리 몸을 지키지 위해서는 탄수화물 지방 등 에너지원의 분해를 촉진하는 신진대사를 활발하게 해주는 기능을 가지고 있습니다. 당 대사를 촉진, 소화 효소 분비를 촉진해주기 때문에 혈당을 낮추는데 도움이 됩니다. 식초의 효능 두번째 : 고혈압 증상 완화에 좋다. 기본적으로 당 대사를 촉진하여 지방의 합성을 막아주고 중성지방의 효과를 낮춰주는 효과를 가지고 있습니다. 고혈압이 있는 경우 나트륨의 관리가 정말 중요한데, 식초의 신맛을 통해서 짠맛을 대신하는 효과를 가지고 있기 때문에 염분 섭취를 줄여줍니다.. 2021. 12. 21. 우리나라위인 : 이순신 장군 업적 정리 (연도별 나이별 사건요약) 1545년에 태어나 1598년에 숨을 거두었던 이순신은 조선 선조 때 거북선을 만들고 뛰어난 작전으로 왜군으로부터 나라를 구해 낸 장군입니다. 그럼 지금부터 이순신 장군에 업적과 그의 일대기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이순신의 삶 1545년 4월 28일 ( 1세 ) : 지금의 서울시 인현동인 한성 마르내골에서 태어남. 1566년 ( 22세 ) : 무예를 처음으로 배우기 시작함. 1572년 8월 ( 28세 ) : 훈련원 별과 시험을 보았으나, 말에서 떨어져 불합격함. 1576년 2월 ( 32세 ) : 3년마다 정기적으로 보는 무과 시험의 병과에 합격함. 1579년 2월 ( 35세 ) : 훈련원 봉사(종8품)가 됨. 충청 병사의 군관이 됨. 1579년 10월 ( 35세 ) : 충청 병사의 군관이 됨. .. 2021. 12. 16. 한국의 위인을 소개하기전 위인이라는 말을 국어사전에서 찾아보면 '위대한 일을 한 사람'이란 뜻입니다. 또 인물이라는 단어를 찾아보면 '어떤 역활을 하는 사람'이란 뜻으로 나옵니다. 단순히 두 단어의 의미를 통해 보더라도 위인은 위대한 업적이나 결과를 중요시하고 있는 반면에 인물은 어떤 역활을 해내는 사람에 대해 보다 강조하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 때문에 위인은 평범한 인물이 아니라 우리보다 한 차원 위에 있는 존재처럼 멀게 느껴지고, 인물은 우리에게 보다 가볍게 느껴지는 것이 사실입니다. 지금부터는 '위인'과 '인물'의 차이를 보다 가깝게 접근할 수 있고 위인의 업적을 강조하기 위해 과장된 위인으로 접근하지 않기위해 인물들에 대해 객관적으로 접근하면서 인물들이 보다 가깝게 느껴지도록 하겠습니다. 또한 애국 · 계몽 인물.. 2021. 12. 16. 이전 1 2 3 다음
